Osiem sposobów, jak zwalczyć zimową depresję

Osiem sposobów, jak zwalczyć zimową depresję

Rozjaśnij chłodne, szare, zimowe dni przy pomocy naszych ciepłych i przytulnych pomysłów.

Jeśli mieszkasz w miejscu, gdzie zimą przeważają chmury i deszcz, to na pewno zimowa depresja nie jest Ci obca. W tym roku nic takiego Cię nie dopadnie. Oto osiem podpowiedzi, jak się rozchmurzyć i być uśmiechniętą.


1. Zorganizuj domowe igrzyska olimpijskie


Zbierz przyjaciółki, zagrajcie w wasze ulubione gry z dzieciństwa lub wypróbujcie nowe gry planszowe.


2. Zrób coś sama


Niezależnie od tego, co Cię szczególnie interesuje, rozwiń sferę swoich zainteresowań i zajmij się upiększaniem swojej garderoby: zrób sobie interesującą biżuterię i ozdób trampki lub jeansy ćwiekami.


3. Napisz opowiadanie


Oczywiście, że potrafisz to zrobić! Spotkaj się z jedną lub dwiema przyjaciółkami i napiszcie opowiadanie o miłości, nastoletnią sagę lub opowiadanie z elementami grozy. Przydarzyło się wam ostatnio coś śmiesznego lub strasznego? Napiszcie o tym.


4. Poukładaj rodzinne zdjęcia


Większość osób nie ma czasu uporządkować rodzinnych fotografii. Może się tym zajmiesz? Poukładaj zdjęcia według osób na nich występujących, wakacji, wieku. Oznacz każdą fotografię datą i imieniem osoby, która na niej występuje. W ten sposób stworzysz bezcenną pamiątkę rodzinną.


5. Czas na maraton filmowy!


Obejrzyj wszystkie filmy ze swoim ulubionym aktorem! Daj się ponieść klasyce. Zobacz jeden lub dwa zagraniczne filmy. Nic tak nie uspokaja duszy i nie rozgrzewa serca w zimowy weekend jak filiżanka herbaty i dobry film!


6. Eksperymentuj


Poeksperymentuj trochę! Zbuduj wulkan, pobaw się magnesami, zbadaj, jak rosną rośliny. Może uda Ci się wynaleźć maszynę do opróżniania zmywarki, żebyś Ty nie musiała tego robić? Wyobraźnia nie ma granic.


7. Wymyśl nowy taniec


Praktyka czyni mistrza. Masz dużo czasu na przećwiczenie nowego tańca przed szkolną dyskoteką. Dodatkowe korzyści: taniec to świetne ćwiczenie!


8. Poczytaj


Zafunduj sobie maraton czytelniczy. Ustal realistyczny cel: dwie, pięć lub dziesięć książek. Tyle, ile Ci się wydaje, że dasz radę przeczytać. I… odejdź od komputera i czytaj, czytaj, czytaj!


Jak sobie radzisz z zimową depresją?

Zostaw komentarz *Tekst obowiązkowy
Potwierdzam, że napisałam pełną treść komentarza i akceptuję przedstawione tu wskazówki i regulamin.
  • Pokaż komentarze

Czekolada

Trouble 2016-03-04

Czekolada zawsze poprawia mi nastrój.

Poranne wstawanie

Skróć czas porannego przygotowywania się do szkoły przy pomocy tych prostych wskazówek.

Dowiedz się wiecej

MyDziewczyny

Plakat: Wspólnie walczmy o dobro

Powieś ten plakat i pokaż światu, że jesteś przeciwna dręczeniu innych.

Dowiedz się wiecej

Secret

Bądź przyjaciółką, a nie dręczycielką

Poznaj swoją najlepszą przyjaciółkę, wykorzystując nasze wskazówki, jak zaprzyjaźnić się z ofiarą agresji rówieśniczej.

Dowiedz się wiecej

MyDziewczyny

Makijaż dla nastolatek

Jesteś nastolatką i zastanawiasz się kiedy zacząć się malować i jaki make-up pasuje nastolatkom? Przeczytaj nasze rady jak zrobić naturalny makijaż.

Dowiedz się wiecej

CoverGirl

Ćwiczenia podczas okresu

Masz miesiączkę i dlatego nie możesz robić rzeczy, które lubisz? Dowiedz się, czy podczas okresu powinnaś zrezygnować z aktywności fizycznej i uprawiania sportów.

Dowiedz się wiecej

CoverGirl