Rozstanie z przyjaciółką, czyli jak przejść przez koniec przyjaźni
Koniec przyjaźni, czyli jak poradzić sobie po rozstaniu z przyjaciółką
Pożegnałaś się ze swoją najlepszą przyjaciółką? Oto dziesięć sposobów na to, jak przetrwać rozstanie z nią.
Rozstanie z przyjaciółką boli. Wiemy. Oto 10 porad, jak przetrwać rozstanie z przyjaciółką:
1. Opanuj emocje po rozstaniu i powstrzymaj się przed obgadywaniem
Obgadywanie kogoś jest jak zjedzenie całej paczki chipsów: źle się czujesz niezależnie od tego, jak fajnie jest je jeść. Lepiej rozegrać to na zimno i trzymać język za zębami.
Zobacz, jak poradzić sobie, kiedy Twoje koleżanki wzajemnie się obgadują
2. Unikaj kontaktu z byłą przyjaciółką – rozmowa może zaszkodzić!
Nie odbieraj od niej telefonu! Wszystko, co teraz powiesz – niezależnie od tego czy będzie to miłe, czy złośliwe – da odwrotny efekt, ponieważ nadal obydwie próbujecie się otrząsnąć po kłótni.
3. Nie obwiniaj się za koniec przyjaźni – jesteście w tym razem
Doprowadzisz się tylko do szaleństwa myśląc o tym, co zrobiłaś źle. Fakt jest taki, że konflikt pomiędzy dwojgiem ludzi dotyczy…dwojga ludzi, zatem nie obwiniaj się o to, jak się sprawy potoczyły.
4. Nie sprawdzaj, co u niej słychać na profilach społecznościowych
Oglądanie jej najnowszych wpisów na Facebooku nie pomoże Ci pójść dalej. Nie polecamy usunięcia jej z grona znajomych (bo to małostkowe), zamiast tego wyloguj się z Facebooka na tydzień lub dwa, żeby nie korciło Cię sprawdzanie co dzieje się na jej profilu.
5. Zadbaj o relacje z innymi koleżankami
Zadzwoń do innej koleżanki i spędźcie razem trochę czasu. Im więcej zabawnych rzeczy będziesz robić z innymi, tym mniej będziesz rozmyślać o swojej byłej przyjaciółce.
6. Smutek po rozstaniu z przyjaciółką? Przelej go na papier
Opisywanie uczuć jakie towarzyszą Ci podczas rozstania z przyjaciółką pomoże Ci wszystko uporządkować i poczuć się lepiej ze sobą.
7. Rozładuj stres po końcu przyjaźni – płacz nie zawsze jest zły
Nie ma nic złego w tym, że ponoszą nas emocje. Oglądaj smutne filmy, zostań w pidżamie i jedz lody prosto z opakowania. Tylko nie płacz za długo: chodzi o to, żeby smutek „wypłakać”, a nie się do niego przyzwyczaić.
8. Zadbaj o siebie i swoje emocje – pomyśl o sobie…
Jeśli jesteś super blisko z przyjaciółką często zastanawiasz się nad tym, co ona chciałaby robić. Teraz nadszedł czas, żebyś pomyślała co Ty tak naprawdę kochasz. Minęło sporo czasu od kiedy sięgnęłaś po pędzel lub uprawiałaś sport? Wróć do tego! Natychmiast!
9. … ale pamiętaj, że i druga strona przeżywa rozstanie
Żebyś nie miała wątpliwości: ona też przechodzi przez trudny okres. Świadomość tego, że ten okres jest dla niej równie trudny, jak dla Ciebie pozwoli Ci przejść od smutku do współczucia.
Czytaj więcej o tym, jak pocieszyć przyjaciółkę w potrzebie
10. Pozwól sobie na chwilę przyjemności – to też pomoże poradzić sobie z rozstaniem
Ostatnio przechodzisz przez trudny okres w swoim życiu, więc zrób sobie kąpiel z bąbelkami, pomaluj paznokcie na różowo lub zrób coś, co sprawi, że poczujesz się odprężona i wyjątkowa. Zasługujesz na to!
Wiesz jak pogodzić się z rozstaniem z przyjaciółką? Podziel się z nami swoim doświadczeniem i pomóż innym dziewczynom!
