Jak przeżyć zmiany w okresie dojrzewania

Jak przeżyć zmiany w okresie dojrzewania

Nasze tajne sposoby jak zachować spokój, gdy Twoje ciało tak bardzo zmienia się w okresie dojrzewania.

A oto nasze tajne sposoby, jak zachować spokój, gdy Twoje ciało tak bardzo się zmienia w okresie dojrzewania.

Nie bez powodu powtarzamy Ci, jak bardzo naturalne i normalne są zmiany zachodzące w Twoim organizmie w okresie dojrzewania! Jeżeli nie będziesz niepotrzebnie panikować, to możesz wykorzystać ten niezwykły czas w Twoim życiu, aby dowiedzieć się więcej o samej sobie. A oto kilka sposobów, by nie wpadać w panikę.

  • Zadbaj o siebie.
    Uważaj na zachcianki kulinarne (na przykład same lody na obiad). Jedz dużo owoców i warzyw. Ćwicz. To dobre dla Twojego ciała i umysłu. Poza tym wyładowanie złości na piłce tenisowej lub na bieżni może sprawić, że znów poczujesz się wspaniale.
  • Porozmawiaj z kimś.
    Trudno w to uwierzyć, ale rodzice i nauczyciele mogą być bardzo pomocni. Możesz też liczyć na inne osoby dorosłe, jeśli czujesz się z nimi swobodnie. Twoi znajomi mogą naprawdę cieszyć się z tego, że przechodzisz przez to samo, co oni, ale nie polegaj na nich, jeśli chodzi o uzyskanie wiarygodnych informacji. Lepiej zwróć się do kogoś, kto już przez to przeszedł.
  • Skoncentruj się na szkole i swoich zainteresowaniach.
    Twój mózg rośnie, a okres dojrzewania daje Ci wiele okazji, by go używać. Hobby, jakie miałaś w przeszłości będzie sprawiać Ci teraz jeszcze więcej radości, a  poza tym będziesz rozwijać nowe zainteresowania. Zrób coś kreatywnego, aby wyrazić wszystkie swoje nowe emocje. Najprawdopodobniej zauważysz też, że robiąc to, co lubisz, zdobywasz dużo pewności siebie!

Jak nie zwariować w okresie dojrzewania? Podziel się swoim sposobem!

Zostaw komentarz *Tekst obowiązkowy
Potwierdzam, że napisałam pełną treść komentarza i akceptuję przedstawione tu wskazówki i regulamin.

Trudny czas dorastania

Bycie nastolatką nie jest łatwe, ale możliwe do przejścia bez większych dramatów. Zobacz zasady, którymi kierowała się Littlemooonster96 w trakcie dorastania.

Dowiedz się wiecej

Poznaj gwiazdy Internetu, które dla nas piszą!

Ćwiczenia podczas okresu

Masz miesiączkę i dlatego nie możesz robić rzeczy, które lubisz? Dowiedz się, czy podczas okresu powinnaś zrezygnować z aktywności fizycznej i uprawiania sportów.

Dowiedz się wiecej

CoverGirl

Porady ginekologiczne

Na najczęściej zadawane przez was pytania dotyczące dojrzewania odpowiada lekarz ginekolog, dr Agnieszka Zawadzka.

Dowiedz się wiecej

MyDziewczyny

Kiedy pierwsza miesiączka?

Poszerz swoją wiedzę na temat dojrzewania i pierwszego okresu. Dowiedz się, kiedy możesz spodziewać się pierwszej miesiączki.

Dowiedz się wiecej

CoverGirl

Makijaż dla nastolatek

Jesteś nastolatką i zastanawiasz się kiedy zacząć się malować i jaki make-up pasuje nastolatkom? Przeczytaj nasze rady jak zrobić naturalny makijaż.

Dowiedz się wiecej

CoverGirl