Objawy PMS przed okresem

Objawy PMS przed okresem

Kiedy objawy PMS zaczynają być odczuwalne?

Czy przed miesiączką masz większy apetyt, odczuwasz huśtawkę nastrojów lub doskwierają Ci skurcze? No cóż, nie Ty jedna przez to przechodzisz. Są to objawy PMS zwane także zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Większość dziewczyn doświadcza objawów PMS przed zbliżającym się okresem. Potraktuj je jako sygnały wysyłane przez Twój organizm, informujące Cię o nadchodzącej miesiączce. Dlaczego kobiety odczuwają objawy PMS przed okresem?

Objawy PMS - zespołu napięcia przedmiesiączkowego - są spowodowane zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie bezpośrednio przed menstruacją, inaczej zwaną miesiączką, i w trakcie jej trwania.Jedne z tych hormonów zwane prostaglandynami wywołują skurcze mające na celu złuszczenie się błony śluzowej macicy. Właśnie dlatego odczuwasz skurcze, które są często występującym objawem PMS. Objawy PMS - zespołu napięcia przedmiesiączkowego - mogą pojawić się na tydzień przed dniem spodziewanej miesiączki. Zazwyczaj słabną po pierwszych dwóch dniach miesiączki, kiedy ustaje największe krwawienie z pochwy. Jeśli więc odczuwasz wyjątkowo silne objawy PMS, nie martw się. Z każdym dniem będą one słabnąć.

Niektóre z objawów zespołu napięcia
przedmiesiączkowego to:

Skurcze,
bóle pleców,
bóle głowy,
wszystkie
rodzaje bólu

01

Przed miesiączką i w trakcie jej trwania możesz odczuwać skurcze w dolnej części brzucha. Nie martw się. Nic złego się z Tobą nie dzieje i na pewno nie oznacza to, że umierasz. Spróbuj przyłożyć do brzucha butelkę z ciepłą wodą, aby zmniejszyć odczuwany dyskomfort. Bóle głowy i pleców są także częstymi objawami PMS. Porozmawiaj z rodzicami i poproś ich o opakowanie środków przeciwbólowych sprzedawanych bez recepty, które będziesz mogła nosić w torbie i użyć, gdy będzie Ci doskwierał silny ból głowy.

Wszystkie Twoje
ubrania nagle
przestają na
Ciebie pasować

02

Puchnięcie jest dość powszechnym objawem
zbliżającej się miesiączki. Może Ci się wydawać,
że Twoje ubrania nie leżą na Tobie tak, jak
powinny. Nie panikuj. To tylko nadmiar wody w
organizmie, zupełnie normalny symptom,
który ustąpi po kilku dniach.

Czujesz się
podirytowana

03

Huśtawka nastrojów jest częstym objawem PMS. Hormony w Twoim organizmie mogą wpłynąć na Twój nastrój i sprawić, że będziesz się szybciej denerwować sprawami, które normalnie nie wywołują w Tobie takich emocji. Jeśli więc widzisz wszystko w czarnych barwach, nie martw się. To minie. Czasem warto z góry zaplanować trochę czasu z dala od innych.

Czujesz,
że wszystko
rozdziera Cię
od środka

04

Czekając na miesiączkę, możesz być bardzo wrażliwa na otoczenie. Może Ci się wydawać, że Twoje uczucia uległy rozregulowaniu i że masz ochotę się rozpłakać z byle powodu. Zanim wpadniesz w panikę, zajrzyj do kalendarza. Czy zbliża Ci się miesiączka? Jeśli tak, to weź głęboki wdech, uspokój się i spróbuj nie tracić głowy z powodu tego, co czujesz.

Pryszcze,
pryszcze,
pryszcze!

05

Twoja skóra jest bardzo wrażliwa na zmiany hormonalne zachodzące w Twoim ciele. Przed miesiączką na Twojej skórze mogą się pojawić wypryski. Pamiętaj, aby myć twarz środkiem ściągającym w celu zmniejszenia przetłuszczania się skóry i złagodzenia powstałych niedoskonałości.

Zwiększona
wydzielina

06

Przed zbliżającą się miesiączką wzrasta ilość wydzielany z pochwy. Ma to związek ze zmieniającymi się poziomami hormonów w Twoim organizmie tuż przed miesiączką. Wydzielina może przybrać także gęstszą, bardziej kremową formę. Skorzystaj z wkładek higienicznych Discreet, aby ochronić bieliznę i poczuć ekstra świeżość. I po kłopocie. Wkładki są super cienkie i elastyczne, dzięki czemu prawie nie czujesz, że je nosisz.

Nigdy nie byłaś
tak świadoma
własnych piersi

07

Możesz zauważyć, że tuż przed miesiączką Twoje piersi są obolałe i nadwrażliwe. Każda czynność, podczas której Twoje piersi się poruszają, taka jak bieganie czy przytulanie, może wywołać grymas na Twojej twarzy.

Zwróć uwagę na to, jak się czujesz przed zbliżającą się miesiączką. Jakich objawów doświadczasz? Bez względu na to, co czujesz przed miesiączką, są to Twoje, bardzo osobiste objawy PMS. Każda dziewczyna ma swój własny, wyjątkowy zestaw symptomów związanych z menstruacją. Możesz doświadczyć tylko niektórych z objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego albo wszystkich na raz. Może się także zdarzyć, że nic nie będzie Ci doskwierać (szczęściara!). Czy są jakieś objawy, które odczuwasz co miesiąc, a które nie znalazły się na naszej liście? To pewnie Twój organizm próbuje w swój własny, wyjątkowy sposób zasygnalizować Ci, co ma niedługo nadejść.

Znając datę zbliżającej się miesiączki, będziesz mogła z większą uwagą wypatrywać objawów przedmenstruacyjnych, aby nie dać się zaskoczyć. W ten sposób odpowiednio wcześniej się przygotujesz i bez problemu poradzisz sobie z objawami miesiączki. Może następnym razem, gdy będziesz chciała wyładować złość na swojej mamie, weźmiesz najpierw głęboki wdech lub spędzisz więcej czasu na pisaniu pamiętnika, aby wyrzucić z siebie wszystkie narastające przed miesiączką uczucia. Aha, i pamiętaj, aby wrzucić do swojej torby kilka podpasek Always Ultra, aby być przygotowaną, gdy dostaniesz miesiączkę. Technologia żelowa zastosowana w podpaskach zatrzymuje wilgoć w środku i sprawia, że jest nam sucho i wygodnie i czujemy się pewnie.

Kiedy objawy PMS zaczynają być odczuwalne?

Czy przed miesiączką masz większy apetyt, odczuwasz huśtawkę nastrojów lub doskwierają Ci skurcze? No cóż, nie Ty jedna przez to przechodzisz. Są to objawy PMS zwane także zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Większość dziewczyn doświadcza objawów PMS przed zbliżającym się okresem. Potraktuj je jako sygnały wysyłane przez Twój organizm, informujące Cię o nadchodzącej miesiączce.

Dlaczego kobiety odczuwają objawy PMS przed okresem? Objawy PMS - zespołu napięcia przedmiesiączkowego - są spowodowane zmianami hormonalnymi zachodzącymi w


organizmie bezpośrednio przed menstruacją, inaczej zwaną miesiączką, i w trakcie jej trwania.Jedne z tych hormonów zwane prostaglandynami wywołują skurcze mające na celu złuszczenie się błony śluzowej macicy. Właśnie dlatego odczuwasz skurcze, które są często występującym objawem PMS.

Objawy PMS - zespołu napięcia przedmiesiączkowego - mogą pojawić się na tydzień przed dniem spodziewanej miesiączki. Zazwyczaj słabną po pierwszych dwóch dniach miesiączki, kiedy ustaje największe krwawienie z pochwy. Jeśli więc odczuwasz wyjątkowo silne objawy PMS, nie martw się. Z każdym dniem będą one słabnąć.

Niektóre z objawów zespołu napięcia
przedmiesiączkowego to:

Skurcze,
bóle pleców,
bóle głowy,
wszystkie
rodzaje bólu

01

Przed miesiączką i w trakcie jej trwania możesz odczuwać skurcze w dolnej części brzucha. Nie martw się. Nic złego się z Tobą nie dzieje i na pewno nie oznacza to, że umierasz. Spróbuj przyłożyć do brzucha butelkę z ciepłą wodą, aby zmniejszyć odczuwany dyskomfort. Bóle głowy i pleców są także częstymi objawami PMS. Porozmawiaj z rodzicami i poproś ich o opakowanie środków przeciwbólowych sprzedawanych bez recepty, które będziesz mogła nosić w torbie i użyć, gdy będzie Ci doskwierał silny ból głowy.

Wszystkie Twoje
ubrania nagle
przestają na
Ciebie pasować

02

Puchnięcie jest dość powszechnym objawem
zbliżającej się miesiączki. Może Ci się wydawać,
że Twoje ubrania nie leżą na Tobie tak, jak
powinny. Nie panikuj. To tylko nadmiar wody w
organizmie, zupełnie normalny symptom,
który ustąpi po kilku dniach.

Czujesz się
podirytowana

03

Huśtawka nastrojów jest częstym objawem PMS. Hormony w Twoim organizmie mogą wpłynąć na Twój nastrój i sprawić, że będziesz się szybciej denerwować sprawami, które normalnie nie wywołują w Tobie takich emocji. Jeśli więc widzisz wszystko w czarnych
barwach, nie martw się. To minie. Czasem warto z góry
zaplanować trochę czasu z dala od innych.

Czujesz,
że wszystko
rozdziera Cię
od środka

04

Czekając na miesiączkę, możesz być bardzo
wrażliwa na otoczenie. Może Ci się wydawać,
że Twoje uczucia uległy rozregulowaniu i że masz
ochotę się rozpłakać z byle powodu. Zanim
wpadniesz w panikę, zajrzyj do kalendarza.
Czy zbliża Ci się miesiączka? Jeśli tak, to weź
głęboki wdech, uspokój się i spróbuj nie tracić
głowy z powodu tego, co czujesz.

Pryszcze,
pryszcze,
pryszcze!

05

Twoja skóra jest bardzo wrażliwa na zmiany hormonalne zachodzące w Twoim ciele. Przed miesiączką na Twojej skórze mogą się pojawić wypryski. Pamiętaj, aby myć twarz środkiem ściągającym w celu zmniejszenia przetłuszczania się skóry i złagodzenia powstałych niedoskonałości.

Zwiększona
wydzielina

06

Przed zbliżającą się miesiączką wzrasta ilość
wydzielany z pochwy. Ma to związek ze
zmieniającymi się poziomami hormonów w
Twoim organizmie tuż przed miesiączką.
Wydzielina może przybrać także gęstszą,
bardziej kremową formę. Skorzystaj
z wkładek higienicznych Discreet, aby
ochronić bieliznę i poczuć ekstra
świeżość. I po kłopocie. Wkładki są
super cienkie i elastyczne, dzięki czemu
prawie nie czujesz, że je nosisz.

Nigdy nie byłaś
tak świadoma
własnych piersi

07

Możesz zauważyć, że tuż przed miesiączką Twoje
piersi są obolałe i nadwrażliwe. Każda czynność,
podczas której Twoje piersi się poruszają, taka
jak bieganie czy przytulanie, może wywołać
grymas na Twojej twarzy.

Zwróć uwagę na to, jak się czujesz przed
zbliżającą się miesiączką. Jakich objawów
doświadczasz? Bez względu na to, co czujesz
przed miesiączką, są to Twoje, bardzo osobiste
objawy PMS. Każda dziewczyna ma swój
własny, wyjątkowy zestaw symptomów
związanych z menstruacją. Możesz doświadczyć
tylko niektórych z objawów zespołu napięcia
przedmiesiączkowego albo wszystkich
na raz. Może się także zdarzyć, że nic
nie będzie Ci doskwierać (szczęściara!). Czy
są jakieś objawy, które odczuwasz co miesiąc,
a które nie znalazły się na naszej liście?
To pewnie Twój organizm próbuje w swój
własny, wyjątkowy sposób zasygnalizować
Ci, co ma niedługo nadejść.

Znając datę zbliżającej się miesiączki, będziesz mogła z większą uwagą wypatrywać objawów przedmenstruacyjnych, aby nie dać się zaskoczyć. W ten sposób odpowiednio wcześniej się przygotujesz i bez problemu poradzisz sobie z objawami miesiączki. Może następnym razem, gdy będziesz chciała wyładować złość na swojej mamie, weźmiesz najpierw głęboki wdech lub spędzisz więcej czasu na pisaniu pamiętnika, aby wyrzucić z siebie wszystkie narastające przed miesiączką uczucia. Aha, i pamiętaj, aby wrzucić do swojej torby kilka podpasek Always Ultra, aby być przygotowaną, gdy dostaniesz miesiączkę. Technologia żelowa zastosowana w podpaskach zatrzymuje wilgoć w środku i sprawia, że jest nam sucho i wygodnie i czujemy się pewnie.

Zostaw komentarz * Pole obowiązkowe
Klikając Prześlij, potwierdzam własnoręczne sporządzenie całości przesyłanej treści oraz akceptuję Regulamin.

Co to jest zespół wstrząsu toksycznego (TSS)?

Przy stosowaniu tamponów podczas okresu istnieje ryzyko wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego (zwanego również TSS od angielskiego „Toxic Shock Syndrome”). Dowiedz się jak zmniejszyć zagrożenie wystąpienia

Dowiedz się wiecej

Tampax

Co to są podpaski, tampony i wkładki higieniczne?

Jaki jest najlepszy dla Ciebie sposób ochrony podczas okresu? Oto odpowiedź!

Dowiedz się wiecej

Always

Jak rozmawiać z mamą o miesiączce

Jak przełamać lody i rozmawiać z mamą o miesiączce i dojrzewaniu.

Dowiedz się wiecej

MyDziewczyny

Jak używać nici dentystycznej?

Czy używanie nici dentystycznej jest trudne? Oto sposób na czyste i piękne zęby, gdy nosisz aparat ortodontyczny.

Dowiedz się wiecej

Oral-B