6 wskazówek, jak podbudować jej pewność siebie
Wychowanie pewnej siebie córki nie jest łatwe – 56% dziewcząt traci pewność siebie w okresie dojrzewania. Dlatego należy podbudowywać pewność siebie córek, żeby mogły żyć pełnią życia #JakDziewczyna. Dowiedz się, jak wychować pewną siebie córkę.
Promuj nastawienie na rozwój
Jeśli dziecko uzna, że nie może się poprawić, nie będzie nawet próbować. W psychologii ten stan określa się jako „sztywne nastawienie” – zjawisko to częściej spotyka się u dziewcząt niż u chłopców. Tymczasem nastawienie na rozwój, czyli zrozumienie, że umiejętności i możliwości rozwija się przez praktykę, jest kluczem do budowania wysokiego poczucia własnej wartości i pewności siebie.
Zachęcaj córkę do takiego rozwoju, okazując jej pozytywną afirmację. Nie chwal wyniku końcowego ani konkretnej cechy, takiej jak inteligencja, tylko pochwalaj wysiłki i dążenie do celu, a więc pochwalaj proces. Córka poczuje, że doceniasz jej starania i wytrwałość, i dzięki temu będzie potrafiła łatwiej podnieść się po porażce.
Co należy chwalić:
Strategie rozwiązywania problemów: „Jestem pod wrażeniem, że znalazłaś tyle sposobów rozwiązania problemu”.
Podejmowanie wyzwań: „Jestem dumna, że postanowiłaś wystartować w tym biegu”.
Wytrwałość: „Doskonale! Naprawdę ciężko pracowałaś przed tym testem”.
Czego NIE należy chwalić:
Atrakcyjności fizycznej, czyli: „Jesteś taka śliczna”.
Odziedziczonej inteligencji: „Jesteś taka mądra”.
Wyciągnij córkę z domu
W dzisiejszym zabieganym świecie dziewczęta w domu bardzo często „przykuwają się” do biurka lub do telefonu.
Elementem wychowywania pewnej siebie córki jest nakłanianie jej do sprawdzania własnych granic – najlepiej poza domem. Córka nie powinna spędzać całego czasu w szkole i w domu, zachęć ją, żeby wychodziła, niech jeździ na deskorolce, spróbuje swoich sił na gokartach albo wspina się na drzewa.
Sprawdzając swoje możliwości fizyczne – odnosząc sukcesy i porażki – córka pozna swoje mocne i słabe strony.
Pomóż jej osiągać cele
Definiowanie i osiąganie celów to doskonały sposób na podbudowanie pewności siebie Twojej córki, dlatego powinnaś jej w tym pomóc. Oto jak to zrobić:
Zachęć córkę do wyjścia ze strefy komfortu – niech zastanowi się nad swoim celem.
Pomóż jej spisać trzy kroki, które musi podjąć, aby ten cel zrealizować.
Pilnuj, żeby się nie zniechęciła, świętujcie każdy wykonany krok.
Naucz ją znaczenia wytrwałości
Twoja córka chętniej i z większą wiarą w siebie podejmie wyzwania, jeśli będzie umiała godzić się z niepowodzeniami i zrozumie, że drogą do sukcesu jest wytrwałość.
Jak podbudować samoocenę u dziewcząt:
Dowiedz się jak najwięcej o osobie, którą córka podziwia i znajdź błędy, jakie popełniła na drodze do sukcesu.
Dobrym przykładem może być pisarka J.K. Rowling. 12 wydawców odmówiło wydania Harry’ego Pottera, zanim znalazł się jeden, który docenił jej twórczość.
Córka na pewno ma swojego idola, więc dowiedz się, z jakimi trudnościami się borykał. Jaką rolę na drodze do sukcesu odegrała wytrwałość? Jak podchodził do wyzwań?
Przypomnij o tym córce, kiedy napotka przeciwności.
Pomóż jej się otrząsnąć po porażce
Żeby wychować pewną siebie córkę, musisz upewnić się, że nie zraża się błędami i trudnościami. Pomóż jej otrząsnąć się po porażce, powinna sobie wybaczyć i próbować dalej.
• Wczuj się w jej uczucia. Zachęcaj ją, mów: „wiem, że to trudne, przykro mi”, ale nie mów jej: „nic takiego się nie stało”.
• Zachęcaj ją do kolejnego kroku. Pomóż jej „przegrupować siły”, niech zaplanuje kolejny krok, kolejny niewielki cel.
• Zachęcaj do rozwoju i samodzielnego myślenia. Kiedy córka zobaczy, że rodzice też podejmują wyzwania, uczą się na błędach i wybaczają sobie niepowodzenia, przekona się, że sama może tak postępować.
Dziel się swoim doświadczeniem
Dojrzewanie to trudny okres w życiu, więc pomóż córce uwierzyć, że wszystko będzie dobrze.
• Przyznaj, że sama doświadczałaś problemów w czasie pokwitania. Upewnisz ją, że nie odczuwa niczego niewłaściwego.
• Wyjaśnij, że sobie z tym poradziłaś. Zrozumie, że sama też sobie poradzi.
• Przelewaj doświadczenia na papier, możecie też pisać do siebie maile. Jeśli córka nie lubi rozmawiać o swoich emocjach, w ten sposób będzie wam łatwiej.
Powiązane artykuły
