Objawy PMS

Objawy PMS

‘Zapoznaj się ze wszystkimi emocjonalnymi objawami PMS i bóli menstruacyjnych, jakie możesz mieć.


PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) to bardzo nieprzewidywalna przypadłość. Różne dziewczęta mają różne kombinacje objawów. Jednak te objawy PMS, które dotyczą Ciebie prawdopodobnie będą takie same dla Ciebie z miesiąca na miesiąc – jedynie czasami będą bardziej, a czasami mniej intensywne.


Objawy zwykle zaczynają się 7-10 dni przed okresem i mogą się trochę nasilić przed samą miesiączką. Kiedy pojawi się miesiączka, objawy te zwykle zanikają. Które z nich brzmią znajomo?


Objawy emocjonalne

Nadchodzi Panna Humorzasta!

  • Niepokój – martwisz się tak bardzo, że zaśpisz i spóźnisz się na egzamin, że nie możesz w ogóle zasnąć.
  • Poirytowanie – wkurzasz się na przyjaciół za głupstwa, które zwykle Ci nie przeszkadzają.
  • Zmęczenie – jesteś zmęczona, nawet w środku dnia.
  • Depresja — często czujesz smutek.
  • Zmienne nastroje – czujesz się szczęśliwa, potem bardzo smutna, a czasami bardzo zła, często w ciągu tego samego dnia albo nawet w ciągu godziny.
  • Zapominalstwo – nie możesz zapamiętać prostych rzeczy, takich jak numery telefonów.
  • Złość – dużo się denerwujesz i nie umiesz nad tym zapanować.
  • Trudności z koncentracją — nie potrafisz skupić się na zadaniu domowym czy na rozmowie.
  • Napięcie – jesteś nerwowa lub czujesz stres.
  • Niepokój – nie możesz przestać się ruszać i siedzisz „jak na szpilkach”.
  • Nadwrażliwość — znajomi zdecydowali iść na łyżwy, a ty „po prostu wiesz”, że tak naprawdę nie chcą, żebyś szła z nimi, więc zostajesz w domu sama.
  • Niska samoocena i wycofanie społeczne – zostajesz w domu zamiast wyjść jak zwykle ze znajomymi.
  • Ataki płaczu – dużo płaczesz bez powodu lub z błahego powodu.
  • Zmniejszone zainteresowanie Twoimi normalnymi zajęciami – żadna z rzeczy, które lubisz już Cię nie bawi.

Objawy fizyczne

Załóż dres i włącz film. Nie będziesz miała ochoty na nic przez kilka dni.

  • Wzdęcie brzucha – rozmiar spodni zwiększa Ci się przed samym okresem.
  • Obrzęk i wrażliwość piersi – masz uczucie, że są nabrzmiałe i obolałe.
  • Spuchnięte kostki u nóg lub palce u rąk z powodu zatrzymania płynów — Twoje buty, rękawiczki lub pierścionki są za ciasne, a kostki i dłonie wyglądają nadzwyczaj pulchnie.
  • Zwiększony apetyt – chce Ci się jeść więcej niż zwykle.
  • Bóle głowy — masz niezwykle długo trwające bóle głowy.
  • Wzrost wagi – trochę przybierasz na wadze przed okresem.
  • Trądzik – masz więcej krost niż zwykle.
  • Zachcianki – przed samym okresem masz ogromną ochotę na niektóre dania – często jest to czekolada, mięso lub słone potrawy.
  • Kołatania serca – masz wrażenie, że serce Ci trzepoce lub ma przyspieszony rytm.
  • Rozstrój żołądka – masz uczucie, że możesz zwymiotować.
  • Bóle stawów – kolana, łokcie, kostki i nadgarstki bolą Cię mimo tego, że nie miałaś kontuzji.
  • Zwiększone pragnienie – często masz uczucie suchości w ustach.
  • Niezdarność – często potykasz się i wpadasz na przedmioty.
  • Zmiany nawyków dotyczących snu – śpisz dużo, lub nie możesz zasnąć w nocy, albo często budzisz się w nocy.

Który z objawów PMS dokucza Ci najbardziej? Jak sobie z tym radzisz?


Zostaw komentarz * Pole obowiązkowe
Klikając Prześlij, potwierdzam własnoręczne sporządzenie całości przesyłanej treści oraz akceptuję Regulamin.
  • Pokaż komentarze

PMS

21.10.2016

Mnie jakoś na szczęście przeszły te objawy , ale to dzieki mojemu lekarzowi, który wypisał mi pigułki anty Vixpo. Początkowo poczułam ulgę a z czasem minął ten koszmar, który mnie męczył latami

pms

fiooona 30.08.2016

ja mocno przezywam pms, zawsze jestem wtedy rozdrażniona, byle co potrafi mnie wyprowadzić z równowagi i mąż schodzi mi z drogi :D bo się wściekam o byle głupstwo, szukąłma ostatnio czegoś na wzmocnienie paznokci i babeczka poleciła mi oeparol femina, mowila że własnie tez na pms pomaga, właśnie zbliża mi się okres a czuję się jak na mnie w miarę ok :), jeszcze ani razu nie pokłóciłam się z męzem więc jest ok :D to musi działać

Rodzaje tamponów i ich rozmiary

Są różne rozmiary i rodzaje tamponów. Nie są one produkowane w jednym uniwersalnym rozmiarze dla wszystkich. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedni rodzaj tamponów w zależności od obfitości krwawienia.

Dowiedz się wiecej

Tampax

Nieregularny okres

Gdzie on się podziewa? Co robić, gdy masz nieregularne miesiączki?

Dowiedz się wiecej

Always

Fazy cyklu miesiączkowego

Dlaczego w każdym kolejnym tygodniu czujesz się inaczej? (wskazówka: miesiączka to tylko część większego cyklu menstruacyjnego).

Dowiedz się wiecej

Always

Nowy wizerunek na powrót do szkoły

Niewielkie zmiany w garderobie mogą zaprezentować Cię z zupełnie innej strony. Wypróbuj nasze wskazówki, jak wrócić do szkoły z nowym wizerunkiem.

Dowiedz się wiecej

MyDziewczyny

Depilacja okolic bikini

Masz dość owłosionej linii bikini? 6 szybkich porad, jak ją wyrównać.

Dowiedz się wiecej

Venus