Co to jest i jak przebiega cykl miesiączkowy

Co to jest i jak przebiega cykl miesiączkowy

Z pewnością wiele słyszałaś na temat miesiączki.

Możliwe, że już ją nawet dostałaś (gratulacje!).

Czy wiesz jednak, co to jest i jak dokładnie przebiega cykl menstruacyjny?

01

_______

Mówiąc w skrócie, cykl menstruacyjny to comiesięczny proces owulacyjny, który zachodzi w organizmie kobiety. Występowanie cyklu miesiączkowego jest kontrolowane przez żeńskie hormony płciowe produkowane przez jajniki — głównie estrogen i progesteron. Dzięki wspólnej pracy estrogenu i progesteronu Twoje ciało przechodzi z jednej fazy cyklu menstruacyjnego do następnej.

02

________

Cykl miesiączkowy trwa przeciętnie 28 dni. Może jednak równie dobrze trwać od 21 do 35 dni i nie oznacza to, że coś jest nie tak. Nie martw się więc, jeśli nie dostajesz zwłaszcza miesiączki dokładnie co 28 dni. Może się tak zdarzyć wtedy, gdy dopiero zaczynasz miesiączkować. Kiedy pojawia się pierwsza miesiączka, Twój cykl menstruacyjny może być nieregularny nawet przez dwa pierwsze lata, ponieważ Twoje ciało musi się przystosować
do nowo produkowanych hormonów.

Poznanie przebiegu cyklu miesiączkowego może pomóc Ci w określeniu, kiedy dostaniesz miesiączkę. Wiedza na temat poszczególnych faz cyklu menstruacyjnego może także ułatwić zrozumienie zmian, które zachodzą w Twoim ciele w ciągu miesiąca. Zaczynajmy.

Cykl miesiączkowy rozpoczyna się w pierwszym dniu miesiączki (lub menstruacji). Odnotowuje się wtedy najniższy poziom estrogenu i progesteronu. Wewnętrzna wyściółka macicy, czyli zabarwiony na czerwono płyn zawierający krew oraz tkankę błony macicy zwaną endometrium, złuszcza się i zostaje wydalona z ciała kobiety przez pochwę. Proces ten trwa od 3 do 7 dni.

Następnie poziom estrogenu wzrasta, wpływa na zahamowanie miesiączki i sprawia, że endometrium zaczyna na powrót narastać. Estrogen wysyła także sygnał do jajników, że już czas, aby przygotować pęcherzyk jajnikowy, czyli mały, płynny pęcherzyk znajdujący się na jajnikach i zawierający komórkę jajową, która zostanie uwolniona w późniejszej fazie. Tę fazę cyklu menstruacyjnego nazywamy fazą folikularną lub przedowulacyjną.

Poziom estrogenu w Twoim ciele stale wzrasta aż do 14. dnia cyklu miesiączkowego. Następnie rosnąca w pęcherzyku komórka jajowa zostaje uwolniona i wędruje jajowodami do macicy. Jeśli w pobliżu znajduje się sperma, czyli płyn zawierający męskie komórki rozrodcze, powstała w wyniku uprawiania seksu bez zabezpieczenia, to komórka jajowa zostanie zapłodniona, przyczepi się do narosłego endometrium, a następnie rozwinie się w płód.
Hormony, których poziom w czasie owulacji jest znacznie podniesiony, przyczyniają się także do zwiększenia ilości wydzieliny z pochwy, którą możesz zauważyć na bieliźnie. Korzystanie z wkładek higienicznych, takich jak Discreet, pomoże Ci utrzymać w tym okresie uczucie świeżości i czystości.

W kolejnej fazie cyklu miesiączkowego wzrasta poziom progesteronu, natomiast poziom estrogenu spada. Faza ta zwana jest fazą lutealną lub przedmenstruacyjną. Zadaniem progesteronu jest pogrubić błonę śluzową macicy tak, aby komórka jajowa uwolniona w czasie owulacji mogła się do niej z powodzeniem przyczepić i rozwinąć się w płód, jeśli została zapłodniona. Progesteron osiąga najwyższy poziom pomiędzy 21. a 24. dniem cyklu. Następnie, jeśli komórka jajowa nie została zapłodniona, poziom progesteronu spada, wysyłając ciału sygnał, aby rozpoczęło proces złuszczania się błony śluzowej macicy. To wtedy dziewczęta i kobiety zaczynają odczuwać huśtawki nastrojów, zwiększony apetyt i skurcze związane z ZNP, czyli zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

Z samej definicji cyklu miesiączkowego wynika, że jest to proces powtarzalny. Oznacza to, że koniec jednego cyklu jest równocześnie początkiem następnego. Po fazie lutealnej Twój cykl rozpoczyna się na nowo w pierwszym dniu miesiączki.


Teraz już wiesz, jak przebiega cykl miesiączkowy. Dzięki temu możesz przewidzieć, kiedy dostaniesz miesiączkę i zrozumieć zmiany zachodzące w Twoim ciele, takie jak zwiększona ilość wydzieliny z pochwy czy skurcze menstruacyjne.

Z pewnością wiele słyszałaś na temat miesiączki.

Możliwe, że już ją nawet dostałaś (gratulacje!).

Czy wiesz jednak, co to jest i jak dokładnie przebiega cykl menstruacyjny?

01

_______

Mówiąc w skrócie, cykl menstruacyjny to comiesięczny proces owulacyjny, który zachodzi w organizmie kobiety. Występowanie cyklu miesiączkowego jest kontrolowane przez żeńskie hormony płciowe produkowane przez jajniki — głównie estrogen i progesteron. Dzięki wspólnej pracy estrogenu i progesteronu Twoje ciało przechodzi z jednej fazy cyklu menstruacyjnego do następnej.

02

________

Cykl miesiączkowy trwa przeciętnie 28 dni. Może
jednak równie dobrze trwać od 21 do 35 dni i nie
oznacza to, że coś jest nie tak. Nie martw się więc,
jeśli nie dostajesz zwłaszcza miesiączki dokładnie co
28 dni. Może się tak zdarzyć wtedy, gdy dopiero zaczynasz
miesiączkować. Kiedy pojawia się pierwsza miesiączka, Twój
cykl menstruacyjny może być nieregularny nawet przez dwa
pierwsze lata, ponieważ Twoje ciało musi się przystosować
do nowo produkowanych hormonów.

Poznanie przebiegu cyklu miesiączkowego może pomóc Ci w określeniu, kiedy dostaniesz miesiączkę. Wiedza na temat poszczególnych faz cyklu menstruacyjnego może także ułatwić zrozumienie zmian, które zachodzą w Twoim ciele w ciągu miesiąca. Zaczynajmy.

Cykl miesiączkowy rozpoczyna się w pierwszym dniu miesiączki (lub menstruacji). Odnotowuje się wtedy najniższy poziom estrogenu i progesteronu. Wewnętrzna wyściółka macicy, czyli zabarwiony na czerwono płyn zawierający krew oraz tkankę błony macicy zwaną endometrium, złuszcza się i zostaje wydalona z ciała kobiety przez pochwę. Proces ten trwa od 3 do 7 dni.

Następnie poziom estrogenu wzrasta,
wpływa na zahamowanie miesiączki i sprawia,
że endometrium zaczyna na powrót narastać.
Estrogen wysyła także sygnał do jajników, że już
czas, aby przygotować pęcherzyk jajnikowy, czyli
mały, płynny pęcherzyk znajdujący się na jajnikach
i zawierający komórkę jajową, która zostanie uwolniona
w późniejszej fazie. Tę fazę cyklu menstruacyjnego
nazywamy fazą folikularną lub przedowulacyjną.

Poziom estrogenu w Twoim ciele stale wzrasta aż do 14. dnia cyklu miesiączkowego. Następnie rosnąca w pęcherzyku komórka jajowa zostaje uwolniona i wędruje jajowodami do macicy. Jeśli w pobliżu znajduje się sperma, czyli płyn zawierający męskie komórki rozrodcze, powstała w wyniku uprawiania seksu bez zabezpieczenia, to komórka jajowa zostanie zapłodniona, przyczepi się do narosłego endometrium, a następnie rozwinie się w płód.
Hormony, których poziom w czasie owulacji jest znacznie podniesiony, przyczyniają się także do zwiększenia ilości wydzieliny z pochwy, którą możesz zauważyć na bieliźnie. Korzystanie z wkładek higienicznych, takich jak Discreet, pomoże Ci utrzymać w tym okresie uczucie świeżości i czystości.

W kolejnej fazie cyklu miesiączkowego wzrasta
poziom progesteronu, natomiast poziom estrogenu
spada. Faza ta zwana jest fazą lutealną lub
przedmenstruacyjną. Zadaniem progesteronu jest
pogrubić błonę śluzową macicy tak, aby komórka
jajowa uwolniona w czasie owulacji mogła się do
niej z powodzeniem przyczepić i rozwinąć się w
płód, jeśli została zapłodniona. Progesteron
osiąga najwyższy poziom pomiędzy 21. a 24. dniem
cyklu. Następnie, jeśli komórka jajowa nie została
zapłodniona, poziom progesteronu spada, wysyłając
ciału sygnał, aby rozpoczęło proces złuszczania się
błony śluzowej macicy. To wtedy dziewczęta i kobiety
zaczynają odczuwać huśtawki nastrojów, zwiększony
apetyt i skurcze związane z ZNP, czyli zespołem
napięcia przedmiesiączkowego.

Z samej definicji cyklu miesiączkowego wynika, że jest to proces powtarzalny. Oznacza to, że koniec jednego cyklu jest równocześnie początkiem następnego. Po fazie lutealnej Twój cykl rozpoczyna się na nowo w pierwszym dniu miesiączki.


Teraz już wiesz, jak przebiega cykl miesiączkowy. Dzięki temu możesz przewidzieć, kiedy dostaniesz miesiączkę i zrozumieć zmiany zachodzące w Twoim ciele, takie jak zwiększona ilość wydzieliny z pochwy czy skurcze menstruacyjne.

Zostaw komentarz * Pole obowiązkowe
Klikając Prześlij, potwierdzam własnoręczne sporządzenie całości przesyłanej treści oraz akceptuję Regulamin.

Jak wygląda okres?

Dowiedz się, dlaczego miesiączkujesz, jak wygląda okres i poznaj odpowiedzi na typowe pytania dotyczące cyklu miesiączkowego.

Dowiedz się wiecej

Always

Pierwszy okres

Dla wielu dziewczyn pierwsza miesiączka to ważny punkt zwrotny w okresie dojrzewania. Dowiedz się, jak wygląda pierwsza miesiączka i jakie są jej objawy.

Dowiedz się wiecej

MyDziewczyny

Jak rozmawiać z mamą o miesiączce

Jak przełamać lody i rozmawiać z mamą o miesiączce i dojrzewaniu.

Dowiedz się wiecej

MyDziewczyny

Powiernik sekretów

My dziewczyny - nastolatki często mamy problem z odpowiednim doborem znajomych. O matko i córko radzą, kogo warto obdarzyć naszym zaufaniem, skoro tak często się zawodzimy.

Dowiedz się wiecej

Poznaj gwiazdy Internetu, które dla nas piszą!