Ile trwa cykl miesiączkowy? Ile dni liczy cykl menstruacyjny?

0
Ile trwa cykl miesiączkowy? Ile dni liczy cykl menstruacyjny?Ile trwa cykl miesiączkowy? Ile dni liczy cykl menstruacyjny?

Być może słyszałaś określenie „ciotka przyjeżdża co miesiąc”.

Ale czy wiesz, że długość cyklu miesiączkowego nie zawsze wynosi dokładnie jeden miesiąc?

Jeśli dostałaś miesiączkę 14 marca, to nie znaczy, że kolejne dostaniesz 14 kwietnia, 14 maja i 14 czerwca.

W takim razie, skoro nie miesiąc, jak długo trwa cykl menstruacyjnyto ile trwa cykl miesiączkowy?

1. Ile trwa cykl miesiączkowy?Ile dni liczy cykl menstruacyjny?

Średnia długość cyklu menstruacyjnego wynosi 28 dni. To jest wartość średnia, ale norma wynosi od 21 do 35 dni.

Wiele kobiet nawet nie zauważa, że długość ich cyklu menstruacyjnego może się nieznacznie zmieniać z miesiąca na miesiąc.

Dowodzi to, że nasze ciała nie zawsze działają według dokładnego harmonogramu.

Dlatego na pewno zastanawiasz się, ile trwajak długo trwa Twój cykl miesiączkowy. Jest to bardzo ważna informacja, gdyż dzięki niej jesteśmy w stanie obliczyć, kiedy nadejdzie następny okres, a taka wiedza jest bardzo przydatna.

Żadna z nas nie lubi być zaskoczona niespodziewanym okresem.

2. Jak obliczyć, ile dni trwama cykl menstruacyjnymiesiączkowy?

Przedstawiamy sposób, w jaki możesz obliczyć, ile dni trwama Twój cykl menstruacyjnymiesiączkowy.

W kalendarzu zaznacz dzień, w którym dostałaś okres. To pierwszy dzień Twojego cyklu menstruacyjnego. Od tej pory licz kolejne dni, aż do dnia poprzedzającego pojawienie się kolejnej miesiączki.

Oto ile dni trwa Twój cykl miesiączkowy.

Zatem jeśli następny okres pojawi się w czwartek, środa będzie ostatnim dniem cyklu. Jeśli będziesz obserwować cykl przez kilka miesięcy z rzędu, dowiesz się, jaka jest jego średnia długość.

Pomóc Ci w tym może także aplikacja na telefon, która będzie pełniła funkcję kalendarzyka miesiączkowego.

Twoją rolą będzie zaznaczenie dni, w których okres się zaczął i skończył, a resztą zajmie się aplikacja.

Możesz także wspomóc się naszym kalkulatorem okresukalendarzykiem miesiączkowym online:

KALKULATOR OKRESUKALENDARZYK MIESIĄCZKOWY

Jeśli dopiero zaczęłaś miesiączkować, Twoje okresy będą nieregularne, dlatego na początku długość cyklu menstruacyjnego będzie niejednolita i nieprzewidywalna.

To normalne! Twoje ciało potrzebuje czasu, żeby się przyzwyczaić do nowych okoliczności.

Czas trwaniaDługość cyklu menstruacyjnego zwykle normalizuje się w ciągu roku.

3. Fazy cyklu menstruacyjnego

Na początku trudno przewidzieć długość cyklu menstruacyjnego, jednak niezależnie od jego długości zawsze składa się on z czterech różnych faz.

Faza pierwsza to menstruacja. Pierwszy dzień miesiączki jest w rzeczywistości pierwszym dniem cyklu, dlatego pojawienie się okresu rozpoczyna pierwszą fazę.

W tym czasie następuje proces wydalania z dróg rodnych złuszczonego nabłonka macicy, który zmieszany z krwią tworzy płyn menstruacyjny.

Następna faza to faza folikularna.

Jeden z pęcherzyków w jajniku dojrzewa, a w nim znajduje się komórka jajowa.

Podczas owulacji – czyli kolejnego etapu cyklu menstruacyjnego – dojrzała komórka jajowa uwalnia się z pęcherzyka.

Jajniki pracują na zmianę, co oznacza, że w jednym miesiącu dojrzewa pęcherzyk w jajniku prawym, a w kolejnym miesiącu w jajniku lewym. Na tym etapie również nabłonek w macicy namnaża się i rośnie.

Owulacja polega na tym, że jajnik uwalnia komórkę jajową, która następnie przemieszcza się przez jajowody do macicy.

Jeżeli w tym czasie komórka jajowa zostanie zapłodniona przez plemniki, zajdziesz w ciążę.

Moment cyklu menstruacyjnego, w którym pojawia się owulacja, zależy od jego długości.

Owulacja następuje na 14 dni przed rozpoczęciem kolejnego okresu. Oznacza to, że jeśli Twój cykl trwa 28 dni, owulacja nastąpi 14 dni po pierwszym dniu miesiączki.

Natomiast jeśli w Twoim przypadku cykl liczy tylko 22 dni, będziesz owulować po 8 dniach od pierwszego dnia okresu.

Ostatnia faza cyklu menstruacyjnego to faza lutealna, czyli faza po owulacji.

Jeśli komórka jajowa nie została zapłodniona, błona śluzowa macicy – w języku medycznym określana jako endometrium – zaczyna się złuszczać.

To jest czas, kiedy niektóre dziewczyny odczuwają ból i skurcze typowe dla zbliżającego się okresu.

4. Bądź przygotowana na nadejście miesiączki

Warto wiedzieć, kiedy rozpocznie się kolejny okres.

Na kilka dni przed spodziewaną datą możesz używać wkładek, takich jak ALWAYS Dailies.

Wkładki ALWAYS Dailies chronią bieliznę przed plamieniem, które może czasem występować przed nadejściem miesiączki. Dzięki nim będziesz się czuła świeżo i bezpiecznie.

W ten sposób nie stracisz pewności siebie, a okres Cię nie zaskoczy.

Jeśli wiesz, kiedy zacznie się miesiączka, przygotuj kilka podpaski ALWAYS Ultra.

Podpaski ALWAYS Ultra mają wyjątkowo chłonny wkład, dzięki czemu zapewniają do 100% ochrony przed przeciekaniem. Nie musisz się więc niczym martwić. I to jest super!

Cykl menstruacyjny
Cykl menstruacyjny
Kalendarzyk miesiączkowy
Kalendarzyk miesiączkowy
Menstruacja
Menstruacja

Powiązane artykuły

article
Ile trwa cykl miesiączkowy?
Ale czy wiesz, że długość cyklu miesiączkowego nie zawsze wynosi dokładnie jeden miesiąc?
/miesiaczka/okres-i-cykl-menstruacyjny/ile-trwa-cykl-miesiaczkowy/
Czas czytania (3) min
https://res.cloudinary.com/mwace/image/upload/w_auto,c_limit,q_auto,f_auto/BeingGirl_PL/Articles/A89/Ile-trwa-cykl-miesiączkowy-Title.jpg
pl